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Tag 4 in deinem Adventskalender:
Und machen weiter mit den Zentren!
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Hey ,
heute bekommst du wieder Selfcare-Tipps, passend zu dir und deinem Human Design.
Vorab checke nochmal, ob du dein Chart zur Hand hast. Wenn nicht folgt hier wieder der Linkbutton zu meiner Homepage, wo du dir dein Chart ganz bequem generieren kannst.
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| Chart erstellen
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Das Wurzelzentrum - undefiniert
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Heute erfährst du, was es für dich (und andere) bedeutet, wenn du das Wurzelzentrum undefiniert hast.
Es ist dann in deinem Chart, wie im Beispiel, weiß dargestellt.
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Wenn das Zentrum weiß dargestellt ist, dann spricht man von "undefiniert".
Was bedeutet das?
Die Energie, die hinter diesem Zentrum steckt, hast du nicht dauerhaft zur Verfügung. Du spürst sie aber bei anderen.
Das macht dich zum Empfänger dieser Energie und auf gewisse Weise feinfühlig.
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TIPPS FÜR DICHWas heißt das in diesem Fall für dich?
Insbesondere vor dem Hintergrund der Selfcare?
Du bist von Natur aus ruhig und entspannt.
Gleichzeitig spürst du schnell den Druck und Stress von anderen. Egal, ob sie ihn sich selbst machen oder du damit gemeint bist. Du merkst es immer und überträgst diese Stimmung schnell auf dich bzw. spiegelst sie auch dem, der sie aussendet.
Lerne zu unterscheiden, wenn du Druck und / oder Stress spürst, ob es DEINER ist oder eigentlich zu deinem Gegenüber gehört.
Beobachte dich dahingehend mal in den nächsten Tagen.
Und dann: finde Ruhe in dir und versuche den Druck und Stress, den du über den Tag aufnimmst, speziell vor dem Schlafengehen loszulassen.
Möglichkeiten um Stress loszulassen:
- Meditation
- Atemübungen insbesondere mit verlängertem Ausatmen (zähle bis 3, während du einatmest und bis 6 beim Ausatmen)
- Spaziergang in der Natur
- erdende Tätigkeiten / Bewegungen z.B. auf dem Boden sitzend, YinYoga, Vorwärtsbeuge und einfach aushängen lassen,...
- Tapping
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hast du dich wiedererkannt?
Wie gehst du mit Stress / Druck bisher um?
Was möchtest du diese Woche noch ändern?
Teile gerne deine Erkenntnisse mit mir und antworte einfach auf diese Mail oder schreib mir auf Instagram eine Nachricht.
Ich freue mich sehr, von dir zu lesen!
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Friedly reminder:
Better you than perfect - Mach es dir leicht statt perfekt*denn Perfekt ist eine anstrengende Illusion
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P.S.: Du merkst, dass der Selfcare by Design-Adventskalender doch nicht dein Ding ist oder dein Postfach einfach schon zu voll läuft mit täglichen Mails. Gar kein Problem. Das verstehe ich. Hier kannst du dich wieder abmelden. (klick)
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