Heute ist der 1. Dezember, das bedeutet:
Heute kommt der erste Tipp für mehr Selfcare by Design

Hey ,

es ist sooo schön, dass du den Selfcare by Design-Adventskalender abonniert hast und wir heute loslegen!
Ich wünsche mir sehr, dass ich dir damit etwas Gutes tun kann.
Oder besser gesagt: Ich hoffe, dass ich dir helfen kann, dass du dir Gutes tust. Denn machen musst du es am Ende selbst...heißt ja schließlich SELFcare. 😉

Wir starten direkt los. 🥳 Während du in den nächsten Tagen immer Ideen und Inspirationen für dein persönliches Design bekommst, geht es heute um Tipps, die für jeden von uns gelten. Am Wochenende erhältst du immer eine kleine Vorschau auf die Energien, die uns in der kommenden Woche erwarten.

Dabei geht es nicht darum, in die Glaskugel 🔮 zu schauen, sondern eine Einordnung zu dem zu bekommen, was du vielleicht sowieso merkst.

Die Planeten und Himmelskörper, auf denen Human Design zu einem Großteil basiert, sind jeden Tag in Bewegung. Ihre Stellungen spiegeln sich häufig in dem wider, was wir hier auf der Erde fühlen und erleben.

Das soll nicht bedeuten, dass du den Planeten ausgeliefert bist!
Vielmehr sehe ich es so, dass man sich die aktuellen Energien zunutze machen kann. Warum nicht das, was eh schon in der Luft liegt, für sich nutzen? ✨🤩 Wir essen ja auch besonders in der Weihnachtszeit Plätzchen und nicht im Hochsommer. Liegt wohl auch daran, dass da was anderes "in der Luft liegt"...😉

Die kommende Woche

KOMMENDE WOCHE STEHT DIE SONNE IN TOR 5
Denkst du dir nun: "Häää, Tor 5...ok, ich bin raus" 😵
Stopp. 😄 Um die Wochenenergie zu verstehen, musst du nicht wissen, was Tore usw. sind. Wenn du es doch wissen willst, dann schau auf das Bild. Da siehst du, wo sich das Tor 5 befindet.

Aaaaalso, die Sonne steht in Tor 5 und das ist das Tor der Rituale und der festen Rhythmen. Es steht damit für feste Muster und Rituale in unserem Alltag. Genauso wie für die natürlichen Rhythmen in der Natur und die Jahreszeiten.

Vielleicht hast du in der kommenden Woche das Bedürfnis, bereits jetzt mit Vorsätzen zu starten bzw. sie dir zu überlegen. Dir einen Plan zu machen, wann du Zeit für diese Dinge hast. Dann mach das. 😉
Die Energie steht aber auch im Zusammenhang mit Ungeduld und dem Nicht-warten-können. Du darfst also auch hinterfragen, ob es jetzt wirklich an der Zeit ist für deine Vorsätze. ⏰

Fragen, die du dir in den nächsten Tagen stellen kannst:
- Welche Rituale und festen Abläufe hast du bereits in deinem Alltag?
- Welche sind dir wichtig, tun dir gut?
- Welche stören dich eher?
- Was bringt deinen eigenen Rhythmus immer wieder aus dem Gleichgewicht?
- Woran erkennst du, wenn du aus deiner Balance bist?
- Und was tust du, um dem entgegenzuwirken?
- In welchen Bereichen fällt es dir leicht / schwer, abzuwarten?
- Wie zeigt sich deine Ungeduld?
- Warum bist du ungeduldig? Liegt eine Angst dahinter? Wenn ja, welche?

Du kannst diese Fragen für dich schriftlich beantworten oder in Gedanken. Ich persönlich liebe Journaling, weil man darüber so schön an das Unterbewusstsein kommt. Dazu schnapp dir einfach einen Zettel, ein schönes Heft oder deine Notiz-App im Handy und schreibe auf, was dir zu den Fragen kommt. Du kannst dir die Fragen aber auch in Gedanken beantworten. Z.B. bei einer Tasse Tee oder auf einem Winterspaziergang in der Natur.

Abschließender Hinweis:
Neben der Sonne gibt es noch mehr Planeten und Himmelskörper, die alle für unterschiedliche Themen stehen. Wichtig zu wissen ist aber, dass wir im Human Design davon ausgehen, dass die Sonne die stärkste Strahlkraft hat und damit ca, 70% der Energie ausmacht. Es reicht also für den Anfang vollkommen, wenn wir uns mit der Sonne beschäftigen.

Übrigens: Deine eigene Sonne in deinem Chart sagt etwas darüber aus, womit du in diesem Leben strahlen kannst. Was so zu sagen deine Lebensaufgabe ist. 
In einem Human Design Reading gehe ich darauf (neben vielem mehr) auch ein.

SELFCARE-WOCHENTIPP FÜR DICH
Würdest du gerne etwas regelmäßig machen, wovon du genau weißt, dass es dir guttun würde?
Aber du tust es nicht, weil du denkst "Ich habe keine Zeit"?

Dann sei mal ehrlich zu dir und frage dich:
1. Willst du es wirklich regelmäßig machen?
2. Wenn ja, was bedeutet "regelmäßig" für dich? 1x pro Woche? 1x pro Monat?
3. Mach dir einen Wochenplan, der aussieht wie ein Stundenplan in der Schule und trage darin alle fixen Zeiten ein wie z.B. deine Arbeitszeiten, ggf. Hobbys deiner Kinder usw.
4. Finde ein Zeitfenster für dich und dein regelmäßiges Vorhaben!
5. Halte dich an deine Abmachung mit dir selbst!

, ich wünsche dir einen wunderschönen 1. Advent! 🌟

P.S.: Du merkst, dass der Selfcare by Design-Adventskalender doch nicht dein Ding ist oder dein Postfach einfach schon zu voll läuft mit täglichen Mails? Gar kein Problem. Das verstehe ich. Hier kannst du dich wieder abmelden. (klick)
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P.P.S.: Aber sag nachher nicht, dass du doch auch gerne an den Gewinnspielen mitgemacht hättest... 😉

HAPPY HEALTHY FAMILY by Sina Kunz
Sina Sanary Kunz, Pfarrer-Bergmann-Str. 69, 55127 Mainz, Deutschland
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